Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif Bola Voly
Gabungan Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Pergerakan Passing Atas - Passing atas sebagai satu usaha yang sudah dilakukan dengan seorang pemain untuk memberinya bola voli ke rekan satu teamnya dengan memakai tehnik tertentu untuk membuat taktik serangan.
Saat lakukan passing atas, kamu bisa memadukan gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerak nonlokomotor diperlihatkan dengan menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas. Gerak ini dilaksanakan tanpa beralih tempat. Adapun gerak manipulatif dilaksanakan dengan menggerakkan bola ke atas depan.
Mengaplikasikan Gerak Dasar Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Pergerakan Passing
Passing bawah dan passing atas di dalam permainan bola voli memadukan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Pergerakan passing membutuhkan fokus dan koordinir.
Pasing atas dan Bawah
a. Passing Bawah
Pada passing bawah, pergerakan menggerakkan ke-2 lengan ke atas dan di depan sebagai contoh gerak nonlokomotor. Memantulkan bola memakai lengan sebagai contoh gerak manipulatif. Passing bawah bisa dilaksanakan dengan ini.
Cari pasangan untuk beraktivitas ini. Tiap pasangan sama-sama bertemu sepanjang 3 mtr. Lambungkan bola ke pasanganmu. Pasangan memantulkan bola dengan mengayunkan lengan bawah untuk ditujukan ke temanmu. Bola dimainkan jangan jatuh sentuh tanah.
Tiap pasangan tidak dikenankan beralih tempat. Kegiatan passing bawah ini dilaksanakan sepanjang + 5 menit. Perhatikan pergerakan temanmu, selanjutnya bandingkan dengan pergerakanmu. Jelaskan perbedaan pergerakanmu ke gurumu.
Baca Juga: Gerak Dasar Bola Voly
b. Passing Atas
Pada passing atas, pergerakan menggerakkan ke-2 lengan ke atas dan di depan sebagai contoh gerak nonlokomotor. Memantulkan bola memakai lengan sebagai contoh gerak manipulatif. Passing atas dilaksanakan dengan seperti berikut.
Pelajar cari pasangan untuk lakukan passing atas. Tiap pasangan sama-sama bertemu sepanjang 3 mtr..
Pelajar mengorbitkan bola atas ke pasangan dengan memakai jari-jari dan telapak tangan di atas kepala. Pasangan memantulkan bola ke atas dengan menggerakkan ke-2 lengan atas. Bola ditujukan ke pasangannya. Bola dimainkan jangan sentuh tanah.
Tiap pasangan tidak dibolehkan beralih tempat. Kegiatan passing atas ini dilaksanakan sepanjang + 5 menit.
Perhatikan pergerakan temanmu selanjutnya bandingkan dengan pergerakanmu. Jelaskan perbedaan pergerakanmu ke gurumu.
Beberapa pergerakan lain dalam Permainan Bola Voli diantaranya seperti berikut
Smash.
Smash ialah pergerakan memukul bola di atas net dengantujuan untuk hasilkan point. Di dalam permainan bola voli, tehnik smash dilaksanakan oleh pemain yang berposisi sebagai smasher. Smash atau pukulan keras sebagai wujud sebuah gempuran yang terbanyak dipakai dalam usaha untuk memperoleh point pada suatu team. Seorang smasher seharusnya kuasai tehnik ini secara baik, karena tehnik ini berikut yang paling efisien untuk mematikan bola di atas lapangan musuh.
Service.
Service ialah pukulan yang diakukan sebagai pertanda untuk mengawali permainan. Tehnik service dilaksanakan pada awal laga dan saat terjadi tambahan point untuk tiap team. Service sebagai gempuran pertama kali yang dilaksanakan ke pemain musuh.
Service dilaksanakan dengan pemain berdiri pada garis belakang lapangan dengan melemparkan bola pada udara. Bola selanjutnya dipukul melalui net ke sektor permainan musuh. Pemain harus usaha arahkan bola ke pemain yang kelihatan kurang kuat supaya tidak bisa diterima secara baik. Dengan keadaan itu, team yang lakukan pukulan service bisa mendapat point tambahan.
Blok.
Tehnik blok ialah pergerakan yang sudah dilakukan untuk membendung gempuran musuh. Tehnik blok dilaksanakan oleh pemain yang berposisi dekat sama net, yaitu smasher dan tosser.
Blok sebagai benteng khusus untuk menangkis gempuran bola yang tiba dari arah musuh, kesuksesan blok ini ditetapkan oleh ketinggian saat melonjak dan capaian tangan pada bola yang dipukul oleh musuh.